Partir de votre quotidien réel
Le rythme, la fatigue, les émotions et le contexte influencent souvent les habitudes. Je commence par écouter cette réalité et ce que vous souhaitez faire évoluer, sans commentaire culpabilisant.
Choisir un premier changement réaliste
Nous clarifions ce qui peut vous aider maintenant : observer une habitude, retrouver un repère ou choisir un premier changement réaliste. Le travail porte sur votre démarche et ne fixe ni nombre de kilos ni délai annoncé.
Un premier échange pour relier habitudes, rythme et contexte
Vous me racontez ce que vous vivez, votre rythme, vos habitudes et ce que vous avez déjà tenté. Nous choisissons ensuite un premier axe concret à observer entre les rendez-vous. Rien n’est imposé et chaque proposition doit être comprise avant d’être acceptée.
Une formation dédiée, mais surtout un accompagnement construit avec vous
Je me suis formé à l’accompagnement autour du poids en médecine chinoise. Concrètement, je ne vous applique pas un programme tout fait : nous partons de vos habitudes, de votre rythme et de ce que vous voulez réellement faire évoluer. Avant de choisir, vous recevez la durée, le tarif et le contenu du rendez-vous.
Relire ce qui a déjà été essayé
Nous commençons par regarder ce qui n’a pas tenu, ce qui pèse dans votre quotidien et quel premier changement vous paraît réaliste. Vous décidez ensuite si ce cadre vous convient.
