Une situation concrète comme point de départ
Vous pouvez venir avec un moment précis qui se répète, une émotion qui déborde ou une difficulté à dépasser. Nous commençons par ce que vous vivez aujourd’hui, avant de parler d’hypnose, d’EFT ou d’un autre outil.
Travailler une situation précise, à votre rythme
Vous abordez une situation précise dans un cadre expliqué avant chaque exercice. Vous pouvez poser une question, demander une pause, refuser une proposition ou interrompre la séance.
La situation d’abord, l’outil ensuite
Le premier échange sert à préciser ce que vous souhaitez travailler. Je vous présente ensuite la méthode que je vous propose, son déroulement et ses limites. Hypnose, EFT et EMDR ne sont pas interchangeables et ne sont jamais imposées simplement parce qu’une méthode est connue ou demandée.
Des outils distingués et expliqués
Je distingue l’hypnose, l’EFT et les exercices inspirés de l’EMDR au lieu de les présenter comme une seule méthode. Avant tout exercice, vous savez ce qui est proposé. Vous pouvez poser une question, demander une pause, refuser ou interrompre.
Vous gardez la main pendant la séance
Vous restez acteur de l’échange du début à la fin. Le premier contact sert à vérifier que le format, la méthode proposée et la relation vous conviennent avant d’aller plus loin.
